IL RILASSAMENTO NELLE SITUAZIONI DI SOFFERENZA

di Maria Teresa Vendramini

In situazioni di disagio psicologico o di sofferenza dovuta a malattia si è rivelato molto utile affiancare alle terapie tradizionali alcuni metodi di rilassamento.
Come vedremo, si tratta di un approccio tecnico ed affatto banale, sempre attento alla persona che si intende aiutare.

• Negli anni trenta Jacobson scoprì che con la pratica di mettere in tensione e rilassare i gruppi muscolari, i pazienti ansiosi potevano imparare a discriminare le sensazioni e quindi produrre un conseguente autocontrollo. Questa tecnica è conosciuta come rilassamento muscolare progressivo (RMP).

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