Dormire di più fa bene alla scuola

Una ricerca della McGill University, ha dimostrato come il sonno influenza il rendimento a scuolae il comportamento dei bambini. Dopo lo studio dell’Università Autonoma di Barcellona arriva dunque un’ulteriore conferma.

I ricercatori rivelano come per migliorare il rendimento scolastico basti dormire mezz’ora in più. Monitorando durante la notte un campione di giovani ragazzi che riposavano in media 9 ore (a dispetto delle 10 ore raccomandate dai pediatri) è stato rilevato che dormire di meno causa maggiore stanchezza e cattivo umore.

Fonte: West, 19/10/2012