Computer e smartphone rubano ore al sonno

Un francese su tre dorme poco e male e ben il 20% della popolazione d'Oltralpe soffre di insonnia cronica. Tutta colpa dei ritmi vita frenetici e dell'eccessivo tempo passato, per lavoro o per piacere, davanti al monitor di un pc.

Una cattiva abitudine che altera il ritmo sonno-veglia con gravi rischi per la salute. Visto che in questi casi i soggetti interessati sono più esposti al rischio obesità, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.

Una verità che, come emerge da un recente studio pubblicato sul Bulletin épidémiologique, vale soprattutto per i più giovani: in quanto consumatori ossessivi di social network, internet e app per smartphone, dormono ormai in media meno di 7 ore al dì, contro le 8/9 raccomandate dai medici.

Fonte: West, 22/11/2012

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