Lo sport in gioventù allunga la vita

Secondo uno studio svedese pubblicato sul British Medical Journal, la forza che i muscoli hanno nella fase dell'adolescenza è legata all’aspettativa di vita.

La ricerca condotta da Finn Rasmussen del Karolinska Institutet di Stoccolma ha coinvolto oltre un milione di ragazzi e ha scoperto che la forza muscolare ha un impatto importante sul rischio di morte prematura (prima dei 55 anni), proprio come l’ipertensione e l’obesità. Gli studiosi hanno osservato che maggiore è la forza muscolare di un adolescente, minore è il suo rischio di morte.

In principio è stata misurata la forza muscolare dei giovani con tre test standard; dai risultati è emerso che a forza maggiore corrispondeva un rischio individuale minore di morte prematura. Gli adolescenti più forti hanno anche un rischio ridotto del 20-30% di morte per suicidio: da questo si può dedurre che la forza fisica salvaguarda anche la salute mentale.

Lo studio traccia una strada per prevenire la mortalità: anche sollecitare gli adolescenti a dedicarsi allo sport può allungare la vita.

Fonte: SaniHelp, 21/11/2012