Il sonno irregolare danneggia il cervello dei bambini

Dormire in modo irregolare durante la prima infanzia, soprattutto intorno ai 3 anni, potrebbe ridurre l'energia cerebrale dei bambini e avere effetto a catena anche per l'intera vita.

A dirlo uno studio pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health (British Medical Journal) che rientra nello UK Millennium Cohort Study.

Gli scienziati hanno analizzato l'energia del cervello di piu' di 11mila bambini nella prima infanzia; dormire in modo irregolare era piu' comune all'eta' di 3 anni, quando un bambino su cinque andava a letto in modo variabile. Dall'eta' di 7 anni, oltre la meta' dei bambini era sotto le coperte regolarmente fra le 19.30 e le 20.30. I piccoli il cui sonno era irregolare o che andavano a letto dopo le 21 provenivano da contesti socialmente disagiati. Le bambine di 7 anni che dormivano a orari irregolari avevano punteggi minori nei test d'intelligenza, rispetto a quelle con sonno regolare. Questo effetto non si vedeva nei maschi di 7 anni.

In particolare, l'eta' di 3 anni era il periodo piu' critico: dormire in modo irregolare a 3 anni produceva punteggi piu' bassi, successivamente, nella lettura, nelle abilita' matematiche e in quelle spaziali, sia nei bambini che nelle bambine.

Fonte: SanitaNews.it, 11/07/2013