Ascolto natura è antistress più della musica di Mozart

I suoni dell'acqua diminuiscono lo stress più di una melodia di Mozart. E' questa la tesi sostenuta da uno studio condotto all'University of North Florida e riportato da "In a Bottle". Per la ricerca E.L.Wight e i suoi colleghi hanno misurato la frequenza cardiaca, la tensione muscolare e lo stress in 40 persone che hanno partecipato a un test che è consistito nell'ascoltare per 15 minuti prima il silenzio, poi una composizione di Mozart e, infine, scrosci d'acqua.

Al termine della prova i ricercatori hanno nuovamente raccolto i dati fisiologici ed hanno verificato il livello di stress nelle persone. Coloro che hanno ascoltato lo scorrere dell'acqua, rispetto a chi ha ascoltato la musica, hanno rivelato una notevole diminuzione della tensione muscolare, della frequenza cardiaca e dello stress, evidenziando uno stato mentale e fisico ottimali. L. Wight sostiene che a causa dello stress, dovuto a un carico eccessivo di lavoro, le nostre risorse cognitive si affaticano facilmente e la natura sia in grado di rialzare il nostro livello cognitivo.

Fonte: DIRE- Notiziario Sanità- 23/12/2015